本报记者单露娟文/摄
吃过晚饭，在椒江上班的白领莉莉拿出手机，刷起了抖音。
突然，一个顶着美颜特效唱歌的女子出现在她的手机屏幕上。定睛一看，莉莉认出那是她的母亲。她不禁莞尔：“这个小老太还挺潮。”
她点进该抖音账号，发现母亲已经发布了300多个视频，粉丝有2000多人，收获点赞8万多。她十分惊讶：“没想到平时在我面前一向严肃的母亲，在网上还有这一面。现在的老年人，可比年轻人会赶潮流。”
莉莉的母亲不是个例。近年来，老年人“触网”的比例越来越高，他们在互联网上娱乐、社交，活跃度不亚于年轻人。抖音、B站等平台都涌现出许多高龄网红，他们注重自己的仪表和穿着，在网络社交平台分享生活感悟或个人技能。
近日，记者走访了台州一些老人，了解他们使用抖音的情况。
社交娱乐新工具
曾经，60岁的马玉芬有点“嫌弃”抖音。“早几年，抖音刚刚兴起，我就知道这个软件。儿子、儿媳每天在家里刷，声音吵闹，让人头疼。”家人鼓励她下载一个，都被马玉芬以“不会用”为由婉拒，“那时候，身边同龄人使用不多，我也不感兴趣。”
但是，随着时间推移，她的老姐妹们开始成为拍抖音、刷抖音的一员。马玉芬发现，玩抖音不仅成为一种时尚标志，更是融入社交的一种方式。
“每次聚会，朋友们都会问我，有没有抖音号，说要互关。有时候，还会请我去她们的视频下面点赞、评论。如果不会玩抖音，就不能跟朋友们互动，不知道他们今天讨论的话题是什么，很难参与进去。”为了不跟社交圈脱节，去年春节，马玉芬在儿媳的指导下下载了抖音。
让马玉芬没想到的是，自己刷了一会儿，就被这些视频吸引了。“上面的内容很丰富，娱乐新闻、时事新闻，还有朋友们发的视频，都可以刷到。而且，抖音的视频剪辑操作简易，功能也多，分享很简单，老年人操作起来也不难。”
下载抖音后，马玉芬平淡的生活不再枯燥。
“以前，吃完饭我就在家看看电视剧，或坐着发呆。现在，没事我就刷刷抖音，不仅了解到最近社会上发生的事，还学习了不少养生知识、做饭技能，甚至跟情感专家学习了一些处理婆媳关系的方法等。”看到有趣的内容，她就会给家人和朋友们转发，“一来，想大家一起乐一乐；二来，有个互动话题，可以拉近跟孩子们的距离。”
去年，家住临海市河头镇的徐国东也在女儿的帮助下下载了抖音。
徐国东今年65岁，妻子过世早，只有一个女儿，远嫁杭州。担心父亲无聊，女儿徐丹便给父亲买了一部智能手机，供他娱乐。
可惜，父亲年纪大了，文化程度也不高，智能手机一直用不利索。“除了日常接听电话，手机上的软件他大多不会用，智能手机没派上用场。”
怎么才能让父亲多获得一些乐趣？徐丹想了很多。“后来，我去我婆婆家看到她在刷抖音。她告诉我，现在老年人都很喜欢这个软件，手指划一划，就可以获得很多信息。”
于是，回家探望父亲时，徐丹就在父亲的手机上下载了抖音软件。经过简单的讲解，父亲很快就上手了。
如今，抖音成了深居农村的父亲及时获取时事新闻的途径。“以前，他吃了饭没事就坐着发呆。现在，刷刷抖音，跟邻居交流一下自己了解到的新闻，生活丰富了一些。”
越来越多的老年人加入了抖音。
年近七旬的刘萍就是抖音的忠实用户，她每天使用抖音的时长远超其他任何一款APP。每次看到有意思的内容，她都会动动手指点赞和留言，每次接收到抖音的好友动态提醒，她也会点进去看一眼，私信和群聊内容更是不会错过。
“没有抖音之前，我的社交圈很单调，只有邻居几个年龄相近的老人。有了抖音后，感觉社交圈子一下子就开阔了，天南地北的网友都可以说上几句。”她笑着表示。
老人为什么喜欢抖音？
去年8月，中国人民大学人口与发展研究中心与抖音联合发布了《中老年人短视频使用情况调查报告》。《报告》显示，在受访中老年人中，有超过60%认为短视频给他们“增加了生活乐趣”，约50%觉得短视频帮助他们“及时了解时事新闻”，近25%认为短视频便于他们“关注朋友动态、跟朋友互动”“增进和子女之间的交流”，还有约20%认为可以从短视频中“了解到新的知识”“学习一些技能”。
记录美好生活片段
除了看别人拍摄的视频，抖音也是一个很好的记录工具。
10月7日，阴天，但丝毫不影响陈新萍外出游玩的心情。一大早，她就和几个老姐妹相约去临海灵湖景区游玩。大家一边欣赏美景，一边用手机记录下这美好时光。
陈新萍几年前退休后，生活变得丰富多彩。只要有时间，她就会和要好的姐妹相约去各地旅游。中国的大江南北，都留下了她的脚印。
“以前，拍了照片我就发到微信朋友圈。后来，抖音开始流行，为了不落伍，我也开始拍小视频上传。”渐渐地，抖音取代了微信，成了陈新萍更加喜欢的社交工具。
如今，抖音成了陈新萍用来记录生活的朋友圈。拍了好看的照片，她配音乐上传；吃了美食，她制作成视频上传；看到美丽的景色，她随手拍摄上传……
为了将视频制作得更加精美，陈新萍还学习了如何使用剪辑工具，“抖音上有专门教大家制作视频的博主，我就跟在后面一步步学习。太难的我也不会，简单的删减片段、配特效等，我都可以”。
接触抖音以来，陈新萍已经拍摄了256个作品，收获了426个粉丝。“这些都是生活美好片段的留影，记录的时候很快乐，以后重新翻看也会很开心吧。”
和陈新萍一样，1955年出生的郭琍华也喜欢用抖音记录生活。
“我去年才接触抖音，身边的朋友都在玩，我就下载了一个。”郭琍华表示，一开始她没有拍摄，只是看别人发的视频，“看多了，就产生了自己拍的想法。”
郭琍华拍摄的第一个视频，在临海的伟星城。
“那里有一片花海，十分漂亮。那天我看到后，就拿起抖音简单拍摄了一段。”让她没想到的是，短短一个视频，居然收获了许多评论和点赞。这给了郭琍华继续拍摄的信心。
之后，只要出去玩，看到美丽的景色，郭琍华就会拿起手机拍一拍，再剪辑一下，上传到抖音。“除了认识的好友，一些不认识的网友看到内容好，也会给我评论、点赞。每次上传了视频，我总要时不时打开抖音看一看，跟大家互动一下。”
打开抖音浏览一圈，可以看到，老年博主不在少数。他们拍摄的内容有分享生活，有展示才艺，有传授烹饪技巧，也有自己设计的段子。家住椒江的梅子就是其中之一。
今年60岁的梅子擅长舞蹈，是社区排舞队的一员。她喜欢在抖音分享自己跳舞的日常。
“每天早上5点钟，我就会起来跳舞。我会把三脚架架上，打开手机拍摄记录。录好了，剪辑一下，配好音乐上传到抖音。”梅子说。
她的视频下面总是有许多点赞和评论。“网友的鼓励，就是我拍视频的动力。”这位打扮时髦的老人笑着表示，“感谢抖音这个平台，让我可以记录下我的生活。”
短视频让部分老年人成瘾
当老年人沉浸在抖音世界里，孩子开始担忧——老人刷抖音成瘾，怎么办？
“上学时，爸妈总是唠叨我别总盯着电脑、手机，现在反过来了，他们在家一刷短视频就能刷一天，不做家务，也不出去遛弯，有时甚至刷到深夜一两点不睡觉。”在椒江工作的小王，去年春节给父母更换了新款智能手机，本想让他们更好地适应网络时代，却发现父母沉迷于短视频，并严重影响日常生活。
“特别是我母亲，手机不离手，不是在刷抖音，就是在抖音上和网友聊天。有时为了拍抖音，她把自己关在房间里大半天。”小王很苦恼，他暗暗地提醒了母亲几句，但对方完全不听劝。
最近，温岭的周子扬总听母亲嘟囔，眼睛看不清了。她原以为是老花，带母亲去眼镜店，准备配一副老花镜。验光结果显示，老人近视了。这让她十分震惊。
“估计是刷抖音刷的。”回想起母亲总是捧着手机坐在沙发上看短视频的场景，周子扬说，“我妈刷抖音简直入迷，白天刷，晚上刷，有时候在饭桌上也刷。老年人听力不好，刷抖音时声音总是放得很响，有时候我爸也和她一起刷，两个手机里的声音此起彼伏，就像在菜市场。”
对此，周子扬十分苦恼。她劝过母亲减少刷抖音的频率，但对方不听。她也考虑过让父母戴个耳机，但想到老一辈人没有这个习惯，且长期戴耳机也会损伤听力，只能作罢。
“其实，我更担心他们的身体。总是这么一动不动坐着刷抖音，对身体健康有害。”周子扬无奈地叹气。
像小王、周子扬这样被困扰的子女，不在少数。
国庆假期，家住临海城区的小赵抽空去乡下看望奶奶。她发现，老人只要一坐下来，就拿出手机刷抖音。“我奶奶70多岁了，大字不识一个。原先用的是老年机，去年我给她换了一个智能手机。现在每次回去，就看到她抱着手机看短视频，声音开得很大，整个屋子里都能听到。”
看到奶奶沉迷抖音的样子，她不免担忧。“老是坐着刷手机，身体机能会加速退化，以后会影响她正常生活的。”
关于老年人刷抖音成瘾，国家二级心理咨询师雷湘有一些看法。
在她看来，老年人刷抖音成瘾和青少年打游戏成瘾，背后的成瘾机制大同小异。
“老年人沉迷刷抖音或者看直播，一般来说有两点原因，一是因为他们兴趣爱好比较少，二是他们需要情感寄托。现在是网络时代，年轻人也离不开手机。假期回到家，除了刚到那一会儿跟父母说说话，更多时间也是坐在沙发上玩手机。这样，就少了跟父母情感上的互动。没啥兴趣爱好的老人，也会将注意力转移到虚拟世界，抖音就成了老人的情感寄托。”
想让老年人者减少刷抖音的时间，雷湘建议，子女要多关心父母。“跟父母在一起的时候，尽量多陪他们聊聊天，哪怕他们说的话题，孩子们并不感兴趣，也尽可能给一些正向的反馈。这样，父母会感觉被喜欢、被需要。”
另外，孩子可以引导父母多培养一些兴趣爱好。“比如带父母多出去走走，鼓励父母去老年大学学习等。”